Спортивные травмы на Востоке и на Западе 4

Продолжение 4

Лечить или не лечить

Почему одни травмы перерастают в хронические, а другие исчезают сами собой после непродолжительного отдыха? Теория о жиз­ненно важной энергии отметается западной медициной как ненаучная, однако мы говорим о людях «крепкой конституции», которые, следовательно, и выздоравливают быстрее и более устойчивы к заболеваниям. Одно и то же лечение помогает не всем пациентам, и не все они будут поправляться одинаковыми темпами, поскольку у всех разный запас жизненной энергии. Совершенно очевидно, что если травма серьезная, с обширными структурными нарушениями, то будет очень трудно восстановить нормальное функционирование. Но очень часто повреждения не заживают, потому что жизненная энергия каким-то образом исчезает. Для этого существует много путей. Одним из самых значительных факторов, способствующих рассеиванию энергии, является стресс. И у европейцев есть достаточно причин (во всяком случае, у тех, кто может себе это позволить), оправдывающих традицию проводить время в санаториях или на курортах с минеральными водами с целью под­лечиться после серьезной болезни или травмы. Хороший отдых, свежий воздух, качественная еда и отсутствие стрессов позволяют освободить огромную часть ресурсов организма и направить на восстановление поврежденных тканей.

В современной жизни мы едва ли позволяем себе отдохнуть. Не успев оправиться, мы сразу же возвращаемся к работе или стилю жизни, которые полны стрессовых ситуаций. Даже после сложнейших операций люди зачастую вынуждены как можно скорее снова начать работать. Добавьте к этому еду на ходу, потребление полуфабрикатов или несвежей пищи. Подобное сочетание факторов вызывает истощение организма и недостаток питательных веществ. Ему остается слишком мало ресурсов, а те, что ему еще доступны, растрачиваются на то, чтобы успевать за все ускоряющимся темпом жизни.

Возраст - тоже фактор, связанный с лечением. У молодых людей есть избыток жизненной энергии. Даже когда молодые люди находятся под воздействием стресса или перенапрягаются на работе, у них все же остается достаточно дополнительной энергии, чтобы быстро восстановить силы. Лучший пример тому маленькие дети. Энергия так и брызжет из них. Они всегда в движении, бегают, прыгают, куда-то забираются. Хотя в некоторых отношениях они более хрупкие существа, чем взрослые люди, выздоравливают дети куда быстрее и, получив травму, какая могла бы превратить в калеку взрослого человека, выкарабкиваются из передряги как ни в чем не бывало. Их кости и мышцы пластичны и во многих отношениях менее податливы повреждениям. Не торопиться и дать организму время залечить раны очень трудно. Мы нетерпеливы в желании вернуться к своей деятельности или спорту как можно скорее. Как только утихнет боль, мы норовим начать с того места, где нас настигла травма. Я помню разговор с одним из моих пациентов, который почти уже стал профессиональным теннисистом, но вдруг вместо этого выбрал карьеру музыканта. Я спросил, не проводит ли он время от времени час-другой на корте. Он отрицательно покачал головой и объяснил, что уже пытался, но каждый раз получал новую травму. Его тело еще помнило, что такое игра высокого уровня, но он уже не был таким же крепким, как прежде, когда он играл каждый день. Организм не был готов к неожиданным стрессам, каким он подвергался даже во время всего лишь одной игры. Именно это и происходит, когда вы возвращаетесь в спорт после травмы или перерыва.

В случае с вывихом голеностопа, хотя вы сами и готовы играть после лечения на том же уровне, на каком играли до болезни, ваш сустав к этому не готов. Сухожилиям, слишком сильно растянутым из-за травмы, нужно время, чтобы вернуться в нормальное состо­яние. Общее правило заключается в следующем: когда уходит боль, возрастает нагрузка. Это означает, что, по мере того как спадает отёк, надо увеличивать диапазон движений. Следующая фаза - ходьба без посторонней помощи и не хромая. Упражнения - силовые и на восстановление гибкости — добавляются постепенно. Когда речь идет о возвращении к спорту и обычной деятельности, начинайте делать их медленно, а потом понемногу наращивайте интенсивность. Терапию и реабилитационные упражнения сле­дует продолжать до тех пор, пока игра уже не перестанет причи­нять боль. Если боль не уходит, важно обратиться к врачу.

Здоровые органы – здоровые ткани

Чтобы мышцы, связки, сухожилия и кости были здоровыми, им нужно адекватное поступление крови, увлажнение жидкостью и обеспечение питанием. Таким образом, ткани зависят от органов, которые вырабатывают все это, заставляют циркулировать и поставляют к разным частям организма. В китайской медицине внутренние органы рассматриваются не просто как некая физическая структура, но как сердцевина целой сети функциональных взаимо­действий, происходящих на разных уровнях всего организма в целом. С этой точки зрения ухудшение работы внутренних органов может иметь далеко идущие последствия, что отражается на соответствующих тканях. Из всех видов этих связей три особенно интересны для спортивной медицины.

Печень: основа, опора (связки, сухожилия, хрящи).

Селезенка: мышцы.

Почки: кости.

Печень связана с основой. Термин «основа» означает несколько видов мягких тканей, которые соединяют мышцы с костями и кости между собой. Это связки и сухожилия, а также суставные хрящи и волокнистые соединительные ткани суставных оболочек. В китайской медицине считается, что печень отвечает за ровные и координированные движения тела и за свободное перемещение энергии по сети меридианов. Печень получает и выделяет вновь поступившие питательные вещества, которые потом подаются в соответствующие органы согласно физическим потребностям организма. Через печень проходит большое количество крови (1,5 литра - почти треть того, что выбрасывает сердце и проходит через печень каждую минуту), поставляя тканям питание. Китайцы говорят, что именно кровь печени питает связки, сухожилия, хрящи. Когда связки или сухожилия перенапрягаются или рвутся, больным прописывают травы, которые тонизируют кровь печени, чтобы помочь этим тканям лучше заживать.

Селезенка и желудок связаны с брюшками мышц. Эти органы следят за целым спектром процессов, включая расщепление пищи и жидкости и всасывание питательных веществ. Если селезенка и желудок работают хорошо, то в организме достаточно питательных веществ, которые служат горючим для физической активности и питанием для внутренних органов. Когда же в их работе наблюдаются сбои, появляется чувство тяжести и слабости в конечностях и теряется мышечный тонус. Травы, которые тонизируют ци, могут стимулировать способность желудка и селезенки поставлять мышцам необходимое питание и энергию, но правильная диета - все-таки лучший способ обеспечить четкую работу этих органов. См. главу 7.

Следует помнить, что, говоря о селезенке, китайцы имеют в виду не только сам этот орган. В китайской медицине понятие селезенка включает и сам орган, и целую сеть связей, куда входит и деятельность поджелудочной железы, и органов пищеварения. Кроме того, считается, что вместе с почками и легкими селезенка регулирует распределение жидкости и помогает ее циркуляции.

Говорят, что почки «управляют» костями. Они делают свой вклад в производство костного мозга, который, в свою очередь, помогает формированию здоровых костей. Взаимосвязь почек и костей - признанный факт в современной медицине. Например, когда запас кислорода ниже требуемой нормы, почки вырабатывают вещество эритропоэтин, которое поступает в кровь, доставляется ею в костный мозг и стимулирует там производство красных кровяных телец. Интересен тот факт, что все травы, ис­пользуемые для лечения переломов и укрепления связок и костей, являются тонизирующими для почек и печени. См. главу 4.

Эти связи объясняют причину того, что иногда мышцы, связки, сухожилия и кости не заживают полностью или так, как должно. В некоторых случаях конечная стадия лечения спортивных травм заключается в повышении тонуса и восстановлении слаженной работы системы одного из этих органов. Хотя некоторые способы приведения деятельности системы органов в гармонию описываются в данной книге, вам могут понадобиться консультации специалистов в области акупунктуры и лечения травами. Ни в коем случае нельзя недооценивать значение этих взаимосвязей. Если вам не становится лучше по истечении нескольких недель или месяцев после травмы, то, возможно, вашему выздоровлению мешает внутренний дисбаланс, который не позволяет организму полностью сосредоточиться на лечении травмы. Я помню пациента с лимфомой, который ранее в том же году успешно прошел курс химиотерапии, но после этого все же страдал от болей в колене. Рентген и ультразвуковое обследование показали, что структурных нарушений у него не было. Акупунктура и массаж всего лишь на время снимали боль. Он не видел связи между своими болями в колене и химиотерапией. Мышцы ноги были у него вялыми, а сам он испытывал постоянную слабость и усталость. На самом деле химиотерапия ослабила его кровь и отняла часть жизненной энергии. У организма не осталось резерва для лечения больного колена. Я стимулировал его точки, которые могут заряжать энергией организм в целом и ноги в частности, согревая их с помощью китайской полыни (см. главу 16). Эти точки также укрепляют селезенку и печень. Такие лечебные мероприятия в сочетании с приемом трав, укрепляющих ци и кровь, помогли ему восстановиться и вернуться к занятиям спортом.

Эта взаимозависимость органов и тканей может проявляться на еще более глубоком уровне. Повреждение тканей на самом деле способно отрицательно воздействовать на работу внутренних органов. Хотя я и знал об этом от своих учителей, в клинических условиях проследить прямую связь между травмой связок или сухожилий и дисфункцией внутренних органов зачастую все же бывает трудно, так как это может проявиться спустя годы. Я не слишком доверял этому до тех пор, пока ко мне не обратилась женщина средних лет с застарелой травмой голеностопа, которая уже лет десять никак не заживала. Еще женщина упомянула, что ей приходилось до 6-7 раз за ночь вставать в туалет. Это была сравнительно новая проблема - симптом стал проявляться в последние два года. В-первую очередь я решил сосредоточиться на больном суставе, думая, что мочевым пузырем смогу заняться позднее. Я применил массаж, акупунктуру и осторожные манипуляции, позволяющие поставить сустав на место. К концу лечения боль в суставе прошла, и она сказала, что впервые за много лет чувствует, будто ее нога «ступает ровно». Когда через неделю она пришла снова, то сообщила, что мочевой пузырь был у нее в порядке, что теперь она могла спать всю ночь, не вставая. Я был просто поражен, но в то же время мне стало совершенно ясно, что собственно произошло. Ее проблемы с мочевым пузырем возникли из-за травмы голеностопа. Меридиан мочевого пузыря проходит с внешней стороны лодыжки. И именно этот меридиан был нарушен, когда она повредила голеностоп. Годы спустя ущерб, нанесенный этому каналу, стал сказываться на работе самого мочевого пузыря. Этот пример наглядно показывает, как правильное лечение малых повреждений может предотвратить возникновение более серьезных проблем, которые могут проявиться позднее.

Имя:
E-mail:
Ваш комментарий:
Введите цифры с картинки: