Спортивные травмы на Востоке и на Западе 5



Продолжение 5

Сроки выздоровления

«Когда я смогу начать тренировки?» — один из первых вопросов, который задает травмированный спортсмен. В предыдущей части я упоминал некоторые факторы, которые способны оказать влияние на сроки выздоровления. Разным людям нужно разное время, чтобы поправиться. Частично это зависит от количества крови, поступающей в ткани. Вместе с собой кровь несет питательный и строительный материал, восстанавливающий поврежденные ткани, а также кислород для производства тепла и энергии.

Следующие сроки выздоровления приблизительны и основываются на наблюдениях за здоровыми людьми, получающими адекватное питание и отдых. Эти сроки могут быть гораздо более продолжительными у пациентов, страдающих хроническими заболеваниями и с меньшим запасом сил, или у тех, кто не имеет достаточного отдыха и не получает соответствующего питания. Если вас оперировали, будьте готовы к длительным срокам выздоровления, чем те, которые обещает вам ваш ортопед. Время заживления спортивных травм часто зависит от опыта профессионала или олимпийского чемпиона, которые могут позволить себе роскошь всем своим существом сосредоточиться на выздоровлении, которому способствуют усилия целой команды врачей, специалистов акупунктуры, массажистов и т.д. Если же вы весь день работаете, а для лечебных мероприятий вынуждены выкраивать время между ужином и тем моментом, когда надо укладывать детей спать, то ждать быстрого выздоровления не стоит.

Мышцы

Мышцы восстанавливаются быстрее, потому что их пронизывают кровеносные сосуды. Растяжение мышц - это на самом деле раз­рывы мышечной ткани. Малые кровеносные сосуды, проходящие сквозь травмированную область, также рвутся. Поэтому растяжения мышц обычно сопровождаются кровоподтеками черно-синего цвета в поврежденном месте. Как правило, на восстановление после растяжения мышц требуется около трех недель. При обширном разрыве или повторной травме для полного выздоровления понадобится более продолжительный срок.

Кости

Кости срастаются также относительно быстро. В них тоже в больших количествах поступает кровь, а в костном мозге формируются клетки крови. У здорового человека обычный перелом обычно заживает за 5-6 недель. Более подробная информация о костях и переломах в главе 4.

Сухожилия и связки (опора)

Сухожилия и связки состоят из более толстых волокнистых тканей. В отличие от мышц напрямую кровь к ним не подается. И если их повредить, заживление проходит медленнее, чем в случае с костями и мышцами. На это может уйти от 6 до 8 недель. Когда сухожилия и связки особенно серьезно порваны или растянуты, то на их лечение может понадобиться значительно больше времени, и даже возможно, что без специального вмешательства до конца их вылечить не удастся вовсе.

Хрящи и диски

Хотя позвоночные диски и хрящи имеют отношение к связкам и сухожилиям, согласно китайской медицине, их травмы требуют еще гораздо более длительного лечения. По самой реальной оценке на это бывает необходимо затратить от 3 до 6 месяцев. Если с самого начала принимаются правильные меры, то шансы, что травма заживет как следует, возрастают. Повторные повреждения этих структур могут усложнить процесс и отодвинуть сроки выздоровления. В случаях обширных повреждений хрящей и дисков может понадобиться хирургическое вмешательство. В таких ситуациях китайская спортивная медицина может использоваться для помощи в послеоперационном лечении и для ускорения процесса выздоровления.

 

 

 

 

 

 

 

 

Имя:
E-mail:
Ваш комментарий:
Введите цифры с картинки:
© ACUPUNCTU.RU 2010